안녕하세요.
달님이에요:)
오늘은 저희 다이어트 프로그램으로
효과 보신 30대 남자 다이어트
후기사례 입니다.
굶으면서 하는 다이어트 NONO!
30일 다이어트 결과
체중 - 5kg
체지방 - 3.2kg
내장지방 - 2level
30대 후반의 남자분이셨습니다.
10kg 이상까지 찍으셨던 분이라 다이어트를
포기도 했지만, 이번 기회로 다이어트를
결심하고 잘 따라와 주셨어요.
몰래몰래 간식은 드시긴 했...ㅎㅎ
디톡스 다이어트란?
인체에 쌓인 노폐물을 빼내기 위해
고안된 디톡스 다이어트는 건강에 관심이
있는 사람들에게 굉장한 인기가 있습니다.
건강을 유지하기 위해 신체는 해로운
물질을 지속적으로 제거합니다.
신체의 해독시스템은 간, 신장, 피부를
포함한 여러 기관을 포함하는데
정상적인 대사 과정은 독소를 내성적으로
생성되지만, 음식과 환경의 약물과 화학
물질에 노출됨에 따라 독소는
외생적으로 섭취하게 됩니다.
신체의 해독 능력은 나이 성별, 건강상태,
유전적 요인, 약물, 식이요법 등 있습니다.
신체에 해독과정은 대부분 간세포에서
이뤄지기 때문에 간질환은 해독을 방해해
암모니아 등 유해물질이 몸에 쌓이게 됩니다.
즉, 간이 나쁘면 몸의 해독도 힘들다!
디톡스 다이어트
효과가 있을까?
신체는 생물변환을 통해 해독할 수 있지만,
사람은 건강 증진, 독소 제거 및 체중 감량을
목적으로 디톡스 다이어트를 합니다.
이러한 다이어트는 일반적으로 디톡스, 주스,
보충제, 채식주의 식단, 액체다이어트,
단식 등이 포함이 됩니다.
인체는 환경으로부터 해로운 물질을
축적합니다.
여기에는 수은과 같은 중금속과 잔류성
오염물질이 포함되는데, 잔류성 오염물질은
음식, 토양, 물에 존재하는 환경
오염물질입니다.
이것이 체지방에 축적되면, 만성염증,
산화스트레스, 그리고 사망의 위험 증가와
관련되어 있습니다.
디톡스 다이어트 프로그램
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