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소아비만 다이어트 방법 뚱보균 제거하는 유산균 추천 저도 아기일 때 4.0kg로 굉장한 우량아로 태어났습니다. 현재까지 말라본적 없었는데 알고보니 유전적이거나, 몸속 뚱보균을 가지고 태어났다보니 다이어트가 쉽진 않더라구요. 뚱보균 제거에 좋은 다이어트 방법과 뚱보균 제거에 좋은 유산균 추천! 소아비만 건강하게 다이어트 하는 5가지 방법성인이 되어 영향을 끼치는 소아비만! 소아비만을 관리해야 하는 가장 큰 이유는 성인 비만으로 이어지기 때문입니다. 비만인 아이가 성인이 되면 오랜 기간 나쁜 요소가 누적되어 합병증 위험이 커집니다. 또 우울감, 과잉행동 등 다양한 심리적 문제와 외모 열등감, 자신감 결여 등으로 사회생활에 지장을 줄 수 있습니다. 1.식사는 하루 세끼만 성장기 어린이는 하루 3끼 규칙적인 식사를 일정한 양으로 먹는것이 좋습니다. 한끼라고 과식.. 2024. 9. 19.
밥 빨리 먹으면 우리 몸에 나타나는 증상 3가지 한국인의 급한 성격 때문에 밥도 빨리 빨리 먹는 습관이 있습니다. 식사 시작 후 10분 만에 수저를 놓는 사람도 굉장히 많습니다. 밥을 빨리 먹으면 우리 몸에 나타나는 일은 어떤것들이 있을까요? 밥을 빨리 먹으면 우리 몸에 생기는 일 1.위염 위험이 2배 높아집니다. 2015년, 강북 삼성병원에서 10,893명을 대상으로 식사 속도와 위염의 상관관계를 분석 했습니다. 결과 평상시 식사 속도가 15분 이내로 짦은 사람은 위염이 생길 위험이 최대 1.9배 높은 것으로 나타났습니다. 빠른 속도가 포만감을 덜 느끼게 해 과식으로 이어지게 되고, 음식물이 위에 머무는 시간이 길어지면서 위점막이 위산에 더 많이 노출되어 위장관계 질환 가능성이 커질 수 있습니다. 2.살이찝니다. 보통 빨리 먹는 경우, 더 많은 양을.. 2024. 9. 17.
다이어트 되는 유산균 제품 제이톡스 다이어트 최근 유산균 다이어트가 많이 인기가 끌고있습니다. 장 건강 및 면역력 증진 뿐 아니라 다이어트 효과도 있다는 것으로 밝혀 졌습니다. 대장 내 유익균을 건강하게 만들어 비만균을 제거하기 때문입니다. 알면 알수록 신기하고 새로운 유산균 효능에 대해 알아보도록 해요. 유산균 효능1)다이어트 얼마 전 한 여성이 유산균 섭취와 식이섬유가 풍부한 채소 위주 식사로 30kg 감량에 성공했다는 소식이 알려지며 화제가 되었습니다. 유산균을 섭취하면 장 내 유익균이 증가하며 장내 유해균 중 비만균(뚱보균)의 증식이 억제되어 체중 감량의 효과까지 볼 수 있었습니다. 유산균과 함께 단호박, 브로콜리 양배추 등 식이섬유가 풍부한 채소와 과일을 먹고 규칙적인 운동으로 스트레스를 풀어주면 다이어트 효과를 높일 수 있습니다. 2)면.. 2024. 9. 10.
여름에 걸리기 쉬운 장염 원인과 증상 누구나 살면서 장염은 한번씩 겪어보았을.. 여름철에는 장염이 더 잘걸리기도 하는데요. 장염 걸리는 원인과 빨리 낫는 법에 대해 알아봐요. 장염의 원인 장염이라는 질환은 초기증상을 보게 되면 가장 먼저 약간의 복통이 있게 되고 이후에는 설사를 하게 되어 온종일 화장실을 왔다갔다하게 될 수 있으며 그 후에는 두통이 생길 수 있게 됩니다. 여기서 한시간 내지 세시간 정도가 지나게 되면 증상이 더욱 심각 해지면서 발열과 구토 증상까지 일어날 수 있으므로 이러한 특징을 알아놓고 발현된다면 장염을 의심해 보실 수 있습니다. 장염이 걸리는 원인은 다양하지만, 바이러스와 세균에 의한 감염이 주된 원인이라고 볼 수 있습니다. 그래서 주로 여름철에 발생하는 일이 많은 것인데 여름철의 경우 음식물이 쉽게 상하거나 변하게 되.. 2024. 9. 5.

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