안녕하세요. 손달입니다. 콘택트렌즈 착용시 부작용, 렌즈 착용시 생기는 질환들은 다양하죠. 저도 고등학생때 까지는 미용목적으로 써클렌즈, 컬러렌즈, 등 많이 착용하였는데 요즘 렌즈를 끼고 잠을자고 생활에 24시간이 함께 하는게 렌즈이기도 합니다. 이렇게 지속적인 콘택트렌즈를 착용하였을시 생기는 질환과 관리 방법에 대해 알아보도록 해요!
콘택트 렌즈 착용시 생기는 질환
눈이 시린 이유
눈이 시린 이유에서는 환경적인 요인, 생활습관의 요인 다양하게 나타나게 됩니다.
1. 눈물의 역할 부족: 눈물은 눈을 보호하고 윤활시키는 역할을 합니다. 눈이 건조하면 눈물의 양이 부족하거나 품질이 저하될 수 있습니다. 이로 인해 눈이 마찰과 노출로부터 충분히 보호받지 못하고 시림을 느낄 수 있습니다.
2. 눈 표면 손상: 건조한 눈은 눈 표면이 건조하고 거칠어지기 쉽습니다. 이것은 눈물의 부족으로 인해 눈꺼풀이 눈 표면을 충분히 윤활할 수 없기 때문입니다. 이러한 상태에서 눈 표면 손상이 발생하면 눈이 더욱 민감해져 시림을 유발할 수 있습니다.
3. 염증 및 자극: 눈이 지속적으로 건조한 상태에서 눈 표면에 염증이 발생할 수 있습니다. 이 염증은 눈을 자극하고 눈이 시림을 느끼게 합니다. 눈 표면의 염증은 건조한 눈을 악화시킬 수 있습니다.
4. 환경적 요인: 외부 환경 요인(예: 바람, 난방, 에어컨)이 눈에 직접적으로 영향을 미칠 수 있으며, 이로 인해 눈이 건조하고 시릴 수 있습니다.
5. 렌즈 착용: 콘택트 렌즈를 착용하는 경우, 잘못된 사용 또는 관리로 인해 눈이 건조해지고 렌즈와 눈 표면 간의 마찰로 인해 시림을 느낄 수 있습니다.
따라서 눈이 건조한 경우, 이러한 이유로 인해 눈이 시릴 수 있으며, 눈건강을 유지하기 위해서는 적절한 관리와 치료가 필요할 수 있습니다. 만약 눈이 지속적으로 건조하고 시릴 경우, 안과 의사의 상담을 받는 것이 좋습니다.
콘택트 렌즈 잘못 사용했을 경우
콘택트 렌즈를 잘못 사용하거나 관리하지 않으면 다양한 눈의 질환 또는 합병증이 발생할 수 있습니다.
건조한 눈 (Dry Eye Syndrome): 가장 흔한 콘택트 렌즈 사용자의 문제 중 하나는 렌즈 착용으로 눈이 더 건조해지는 것입니다. 이는 렌즈와 눈 표면 간의 마찰로 인해 발생할 수 있으며, 눈물의 제대로 된 윤활이 부족할 수 있습니다.
각막염 (Keratitis): 렌즈 착용 중에 세균, 바이러스 또는 기타 병원체가 렌즈 또는 렌즈와 눈 사이로 침입하면 각막에 염증이 생길 수 있습니다. 이는 매우 심각한 문제가 될 수 있으며 시력 손실의 위험이 있습니다.
렌즈 과식 (Overwear Syndrome): 렌즈를 너무 오래 착용하거나 잠을 자면서 착용하면 렌즈가 눈에 고정되어 각막에 손상을 입힐 수 있습니다.
거친 렌즈 케어: 렌즈를 제대로 관리하지 않으면 렌즈 표면에 이물질과 세균이 쌓일 수 있습니다. 이러한 렌즈 각질로 인한 감염 및 염증이 발생할 수 있습니다.
신생아 각막 염증 (Neonatal Keratitis): 렌즈를 만져서 착용하기 전에 손을 제대로 씻지 않으면 렌즈에 세균이 전달될 수 있으며, 신생아 각막 염증을 일으킬 수 있습니다.
모낭염 (Chalazion): 렌즈 착용자들은 종종 눈물점막 삽입을 위해 눈꺼풀을 만지게 되는데, 이로 인해 모낭염과 같은 눈꺼풀의 문제가 발생할 수 있습니다.
결막염 (Conjunctivitis): 렌즈 착용자의 경우 렌즈 또는 렌즈 용액과의 상호작용으로 결막염 (결막의 염증)이 발생할 수 있습니다.
건강한 눈을 관리하기 하는 벙법
렌즈 사용 시 눈 건강을 유지하기 위해서는 렌즈 관리 규정을 엄수하고 렌즈 착용 기간을 준수하는 것이 중요합니다. 또한 렌즈 착용에 관한 안과 의사의 조언을 따르고, 렌즈에 불편한 증상이 나타나면 즉시 의사에게 상담하는 것이 좋습니다.
렌즈 사용 시 눈 건강을 유지하기 위해서는 렌즈 관리 규정을 엄수하고 렌즈 착용 기간을 준수하는 것이 중요합니다. 또한 렌즈 착용에 관한 안과 의사의 조언을 따르고, 렌즈에 불편한 증상이 나타나면 즉시 의사에게 상담하는 것이 좋습니다.
올바른 식습관 유지: 눈 건강을 위해 필수 영양소인 비타민 A, C, E, 아연, 오메가-3 지방산을 포함한 다양한 영양소를 섭취하세요. 당류와 포화 지방을 제한하고 과일, 채소, 견과류, 어류 등 건강한 식품을 다양하게 섭취하세요. ▶추천영양제바로가기
보호 안경 착용: 작업 또는 스포츠와 같이 눈을 부상으로부터 보호해야 할 때는 안전 안경이나 고글을 착용하세요.
눈의 보호가 필요한 환경에서 렌즈 착용: 햇빛을 막아주고 눈을 보호해 주는 선글라스를 착용하세요. 또한, 화학 물질이나 부유물질로부터 눈을 보호하고자 할 때 렌즈를 착용하세요.
컴퓨터 작업 시 눈 휴식: 컴퓨터 또는 스마트폰을 오랜 시간 동안 사용하면 눈이 피로해질 수 있습니다. 20-20-20 규칙을 따라 매 20분마다 20초 동안 눈을 쉬고 눈꺼풀을 깜박이는 등의 눈 휴식을 취하세요.
담배 피우지 않기: 흡연은 눈 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있으므로 피우지 않는 것이 좋습니다.
안습제 사용: 건조한 눈을 갖고 있다면 의사의 처방에 따라 안습제를 사용하세요.
안전한 환경 조성: 집이나 작업 공간에서 눈에 유해한 환경을 줄이고, 적절한 조명을 제공하여 눈 건강을 지키세요.
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