두통이 생기는 원인 및 증상

머리가 갑자기 깨지듯이 아파요를 경험을 한 번씩은 해보셨을 거예요. 두통은 남녀노소 가리지 않고 누구나 겪는 가장 흔한 중상 가운데 하나인데요. 거의 대부분 평생 동안 한 번 이상 두통을 겪는다는 보고가 있습니다. 말 그대로 머리에 나타나는 통증인 두통은 대부분 큰 문제없이 사라지기 때문에 참아 넘기거나 진통제를 쓰기도 합니다.

 

두통, 왜 생기는 걸까요?

 

 

두통은 남녀노소 불문하고 누구나 한 번쯤은 겪어본 통증질환이에요. 건강보험 신가 평가원의 통계에 따르면 2014년부터 2018년까지 두통으로 병원을 찾는 환자가 5년 새 약 21% 증가했다고 합니다. 장시간의 컴퓨터와 스마트폰 사용, 일상생활에서의 스트레스가 두통 환자 증가의 주된 이유라고 합니다.



수많은 원인이 있기 때문에 단순히 두통의 원인을 몇 가지로 추리기는 어렵지만 특별한 원인을 찾지 못하는 두통을 일차성 두통이라고 하고, 뇌종양, 뇌출혈 등의 특정 질병에 의한 두통을 이차성 두통이라고 구분합니다.

일차성 두통은 뇌 바깥을 감싸는 혈관, 말초신경, 근육 등이 주 운인 인데, 긴장형 두통과 편두통이 여기에 해당이 됩니다. 이 중 긴장형 두통이 가장 흔한 두통이라고 할 수 있어요. 원인은 명확하지 않지만 스트레스, 과로, 피로에 의해 생기거나 또는 같은 자세로 오래 앉아 있거나 서 있어도 생길 수 있습니다.

동의보감에서는 두통을 원인별로 구분해서 여러 종류로 나눠서 설명합니다, 정, 기가 부족하거나 기혈순환을 방해하는 노폐물이 있거나 귀, 코, 얼굴에 문제가 있을 때에 두통이 올 수 있다고 합니다.

머리가 깨질듯 아파요

 

 

보통 머리가 깨질 듯이 아프면 편두통을 의심해 봐야 합니다. 편두통은 심한 통증으로 일상생활과 업무에 지장을 초래하는데요. 편두통은 대개 사춘기 또는 이른 성인기에 시작됩니다. 머리 한쪽(일측성)에 통증이 발생하는 증상으로 발작적인 두통과 식욕부진, 오심, 구토, 눈부심, 소리에 민감해지는 등의 증세를 동반한다. 또한 마치 맥박이 뛰는 것처럼 찌끈찌끈, 두근두근 한 느낌의 박동성 통증이 오고, 통증 부위가 옮겨 다니는 것이 특징이다.



초기에 편두통을 제대로 치료하지 않아 만성이 될 경우 박동성이 아닌 머리 전체가 깨질듯한 증상으로 심화되기도 한다. 만성 편두통은 극심한 두통 때문에 업무에 차질을 주고 구토 증세로 계속 화장실을 들락거려야 하는 경우가 많다.

두통의 종류

 

뇌질환으로 인한 두통

 

두통이 뇌졸중, 뇌수막염, 뇌종양 등 중증 질환 때문에 생길 수도 있습니다. 대한두통학회에 따르면 뇌질환을 의심해볼 수 있는 증상은 갑자기 극심한 두통이 발생했을 때, 열이 나고 목이 뻣뻣한 증상이 동반될 때, 구토, 실신, 의식 소실이 동반될 때, 경련이 동반될 때, 두통이 점차 심해질대, 운동마비 증상이 동반될 때, 시력 저하 눈 통증과 출혈이 동반될 때, 50세 이후에 처음으로 두통이 시작됐을 때 등이다. 이러한 증상이 있으면 바로 즉시 병원에 가보시길 바랍니다.

편두통 : 머리의 한쪽에 주로 나타나는 편두통은 혈관의 문제로 이내 발생하기 쉽습니다. 편두통은 빛, 소리, 냄새, 음식 등의 외부 자극에 뇌가 과민반응을 해 뇌혈관이 수축, 이완하는 과정에서 발생합니다. 주로 한쪽 머리가 맥박처럼 뒤는 통증이 4~72시간 지속됩니다. 두통 시작 전에 시야에서 지그재그 형태의 번쩍거리는 선이 나타나거나 작은 암점이 서서히 커지기도 합니다. 통증 강도는 중증도, 심도에 해당됩니다. 편두통은 여자 환자가 남자보다 3배가 높습니다.

긴장성 두통 : 다른 두통에 비해 상대적으로 약하고 주로 목이나 어깨 쪽 근육이 뭉쳐서 발생합니다. 가장 흔한 두통으로 머리에 띠를 두르거나 머리꼭지를 누르는 통증이 나타납니다. 편두통보다 강도는 덜하고 구역감도 없습니다. 수면패턴의 변화, 술, 카페인, 잘못된 자세로 인한 목, 어깨, 근육 통증, 스트레스가 원인입니다. 턱관절 등 다른 곳이 아픈데 두통으로 나타나기도 합니다. 긴장형 두통은 심리적인 스트레스가 원인인 경우가 많아 휴식을 취하거나 잠을 자고 나면 좋아집니다. 그러나 두통이 있을 때마다 진통제를 복용하면 내성이 생겨 나중에는 진통제가 안들 수 있습니다.

약물과용성 두통 :  약물과용성 두통은 진통제 과다 복용으로 인해 새로운 두통이 나타나거나 기존의 두통이 현저하게 악화된 경우를 말합니다. 약국에서 흔히 구할 수 있는 진통제도 약물과용성 두통을 일으킵니다. 병원에서 처방하는 '트립탄' 제제나 복합 진통제도 원인이 된다. 이러한 급성 진통제를 한 달에 6일이상 사용할 경우 약물과용두통의 위험성은 6배가량 높아집니다. 약물과용두통이 발생하면, 시간이 지날수록 점차 급성기 진통제의 효과도 떨어지고 두통의 빈도도 잦아질뿐더러, 갈수록 과용된 약물에 대한 의존성이 심각해져 근본적 치료가 어려워집니다. 

 

 

머리가 깨질듯 아파요 해결 방법

 

앉은 자세에서 앞으로 굽히기

앉은 자세에서 상체를 앞으로 굽히면 장시간 두뇌를 사용해 생긴 산소 부족과 뇌의 피로를 푸는데 좋다. 뇌는 혈액을 통해 공급되는 산소와 당분, 미네랄을 통해 작동되므로 혈액순환을 촉진시키는 요가 동작을 취하면 기분 전환이 되고 머리가 맑아진다. 또 등과 허리 근육을 늘리면 전신의 뻐근함이 줄고 졸음 예방에도 좋다.



베개 바꾸기

두통은 척추에서 뇌로 올라가는 신경 통로인 경추와 관련이 있습니다. 베개가 너무 높으면 경추가 바른 커브 상태를 유지하지 못하게 신경을 압박해 두통이 생긴다. 베개는 딱딱하고 낮을수록 좋다. 목 아래 동그랗게 만 수건을 두고 자는 것도 좋은 방법


머리, 목, 어깨 스트레칭

머리 정중앙을 가볍게 문지르고, 머리 옆면과 귀 위의 머리 부분을 누르면 두통을 완화시키고 머리를 맑게 하는 데 도움이 된다. 목과 어깨 부분 스트레칭은 머리 쪽에 혈액을 원활하게 공급해 머리를 가볍게 하기 위함이다.


이렇게 머리가 깨질 듯 아파요라는 현상이 찾아오듯 스트레스나, 머리를 너무 많이 쓰거나 두통이 심해지는데 살아가면서 중요한 해결도 해야 되지만 쉼도 참 중요한 거 같아요^^ 두통이 찾아올 때 다 놓고 쉬는 것도 필요하답니다.
 

두통완화에 좋은 물

 

수소수는 미네랄이 풍부할 뿐 아니라 산화환원전위가 마이너스이고 미세한 입자로 이루어져 있기 때문에 가장 빠르고 안정적으로 세포 속까지 들어가는 물입니다. 나쁜 활성산소를 없애면서 혈액순환이 원활하게 돌아갈 수 있게 해 줍니다. 그뿐만 아니라 뇌 안의 산화도 환원해 주는데 뇌세포까지 들어가는 건 수소가 유일하다고 합니다. 그래서 스트레스를 받으면 활성산소가 생기는데 이 활성산소 제거 능력이 있는 게 수소수입니다.
 

 

 

 

운동후 무릎염증, 이즈미오 수소수 4개월 음용후 좋아진 사례

▼

▼

▼

▼

 

 
https://m.blog.naver.com/sondal78/223216854628

이즈미오 수소수 먹고 무릎염증이 좋아진 나의 스토리

 
이즈미오 수소수 스트레스로 인한 활성산소

염증 제거 물 구매하러가기

 

▼

▼

▼

▼

https://smartstore.naver.com/naturally_sdal/products/7088100142

수소수 이즈미오 기능수 활성산소제거 : 네츄러리