신장수치 사구체여과율 3기에서 2기로

 
저희 아버지도 경찰공무원으로 30년 이상 일을 하시고 정년퇴임을 하셨는데 그 이후 급격하게 건강이 안좋아지고 신장 뿐만 아니라, 갑상선, 통풍 등 여러가지 질환들이 생기셨습니다. 신장은 한번 나빠지면 되돌리기 힘든 질환 중 하나이고 나빠졌을때는 죽을 때까지 신장투석을 받아야되는 무서운 병입니다.

 

1. 신장이란?

2. 신장의 역할

3. 신장이 안좋아지는 이유

4. 신장관리는 어떻게?

5. 신장수치 좋아진 아버지 사례

 
 
 

1. 신장이란

신장은 척추 양쪽, 갈비뼈 케이지 바로 아래에 위치한 한 쌍의 장기입니다.인간은 일반적으로 두 개의 신장을 가지고 있지만, 하나의 기능하는 신장만으로 살 수 있습니다.각각의 신장은 수백만 개의 네프론을 포함하고 있는데, 이것들은 혈액을 여과하고 소변을 생성하는 기능을 담당하는 기능 단위입니다.

신장의 주요 기능은 혈액에서 나오는 노폐물, 과다한 물질, 독소를 걸러 소변을 만드는 것입니다.이 소변 형성은 체액, 전해질 및 기타 필수 물질의 균형을 유지하는 데 중요합니다.또한 신장은 혈압을 조절하고, 적혈구 생성에 영향을 미치는 호르몬을 생성하며, 신체의 산-염기 균형을 조절하는 데 도움을 줍니다.

신장은 만성 신장 질환, 신장 결석, 감염, 자가 면역 장애와 같은 다양한 질환과 질병에 취약합니다.신장 건강과 기능을 유지하기 위해서는 건강한 생활습관, 균형 잡힌 식사, 수분 공급, 정기적인 건강검진 등 적절한 관리가 필수적입니다.

2. 신장의 역할

신장은 신체의 전반적인 건강과 기능을 유지하는 데 몇 가지 중요한 역할을 합니다.갈비뼈 케이지 아래 척추 양쪽에 위치한 콩 모양의 기관은 다음과 같은 다양한 필수 기능을 수행합니다.

혈액의 여과:신장의 주요 기능은 혈액에서 나오는 노폐물, 과다한 물질, 독소를 걸러 소변을 만드는 것입니다.이 과정은 전해질, 유체 그리고 몸 안의 다른 물질들의 적절한 균형을 유지하는 데 도움을 줍니다.

체액 균형 조절: 신장은 소변으로 배출되는 물의 양을 조절함으로써 신체의 체액 균형을 조절하는데 도움을 줍니다.그들은 신체의 수분 수준을 유지하며, 신체가 건강한 범위 내에 있도록 보장합니다.

혈압 조절:신장은 혈압을 조절하는데 중요한 역할을 합니다.그들은 레닌과 같은 호르몬을 생산하는데, 이것은 신체가 얼마나 많은 양의 액체와 나트륨을 보유하고 있거나 배설하는지에 영향을 줌으로써 혈압을 조절합니다.

산염기 균형: 신장은 수소 이온을 배출하고 중탄산염 이온을 재흡수함으로써 신체의 산염기 균형을 유지하도록 돕는데, 이것은 혈액이 너무 산성화되거나 알칼리성이 되는 것을 예방하는데 필수적입니다.

적혈구 생성 규제:신장은 골수를 자극하여 적혈구를 만드는 호르몬인 에리트로포이에틴을 생산합니다.적혈구는 몸을 통해 산소를 운반하기 때문에 이 기능은 조직과 장기에 산소를 공급하는 데 매우 중요합니다.

비타민 D의 활성화: 신장은 비타민 D를 활성 형태로 바꾸는 역할을 하는데, 이것은 몸의 적절한 칼슘 균형을 유지하고, 뼈 건강을 증진시키고, 다양한 세포 기능을 지원하는데 필요합니다.

폐기물 제거:신장은 요소, 크레아티닌, 그리고 다른 대사성 노폐물을 포함한 노폐물을 혈류 밖으로 걸러내고 소변으로 배설합니다.이 과정은 몸에 해로운 물질이 쌓이는 것을 방지하는 데 중요합니다.

만성 신장 질환, 신장 결석, 감염 또는 자가 면역 상태와 같이 신장에 영향을 미치는 문제 또는 질병은 이러한 기능에 상당한 영향을 미쳐 다양한 건강 합병증을 초래할 수 있습니다.건강한 생활습관을 유지하고, 수분을 유지하며, 정기적인 건강검진은 신장 건강과 기능을 지원하는 데 중요합니다.

3. 신장 악화의 원인

신장 기능 저하나 손상은 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 이는 신장 기능 저하로 이어집니다.신장 악화의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

만성질환:당뇨병과 고혈압과 같은 질환은 시간이 지남에 따라 신장의 작은 혈관을 손상시켜 만성 신장 질환(CKD)을 초래할 수 있습니다. CKD는 신장이 점차 기능을 상실하는 진행성 질환입니다.

감염:요로감염증(UTIs)과 같이 신장에 영향을 미치는 감염은 치료하지 않고 신장으로 전파되도록 내버려 두면 손상을 일으킬 수 있습니다.

신장 결석:요로를 차단할 수 있는 미네랄과 염분의 단단한 침전물인 신장결석이 형성되면 제대로 관리되지 않으면 신장 손상이나 감염으로 이어질 수 있습니다.

자가 면역 장애: 면역 체계가 건강한 조직을 공격하는 루푸스와 같은 질병은 신장에 영향을 미치고 염증과 손상으로 이어질 수 있습니다.

특정 약물:일부 약물은 특히 장기간 복용하거나 고용량 복용할 경우 신장 손상을 일으킬 수 있습니다.의료 영상에 사용되는 비스테로이드성 소염제(NSAIDs), 특정 항생제, 특정 조영제 등이 그 예입니다.

유전적 요인:다낭성 신장 질환(PKD)과 같은 특정 유전 질환은 시간이 지남에 따라 기능을 손상시키면서 신장에 낭종이 발생하게 할 수 있습니다.

외상 또는 부상:심각한 외상이나 신장 손상은 즉각적인 손상을 유발하거나 신장 기능에 영향을 미치는 합병증으로 이어질 수 있습니다.

독소 및 화학물질:환경이나 작업장에서 특정 독소, 중금속 또는 화학물질에 노출되면 신장을 손상시키고 기능을 손상시킬 수 있습니다.

신장 악화를 예방하는 것은 기저 상태를 관리하고, 건강한 생활 방식을 유지하고, 수분을 유지하고, 특정 약물의 과도한 사용을 피하고, 비뇨기나 신장과 관련된 문제에 대해 적절한 치료를 받는 것을 포함합니다.신장 문제를 조기에 발견하고 관리하면 많은 경우 더 이상 악화되는 것을 늦추거나 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.특히 신장질환의 위험인자가 있는 개인의 경우 혈액 및 소변 검사를 통한 정기적인 검진과 신장 기능 모니터링이 필수적입니다.

4. 신장 관리는 어떻게 합니까?

신장 건강을 관리하기 위해서는 최적의 신장 기능을 지원하기 위한 몇 가지 생활 방식의 변화와 주의사항이 필요합니다.신장 건강을 관리하고 유지하는 데 도움이 되는 몇 가지 필수 단계는 다음과 같습니다.

수분 유지:적절한 수분 공급은 신장 기능에 매우 중요합니다.물을 충분히 마시는 것은 몸 속의 독소와 노폐물을 씻어내는데 도움이 됩니다.그러나 개인의 수분 공급 요구는 기후, 신체 활동 및 전반적인 건강과 같은 요인에 따라 다를 수 있습니다.

건강한 식단: 과일, 야채, 통곡물, 기름기가 적은 단백질, 그리고 제한된 양의 소금, 설탕, 그리고 가공식품을 포함하는 균형 잡힌 식단을 따르세요.신장 건강에 영향을 줄 수 있는 고혈압, 당뇨병 등의 발병 위험을 줄이기 위해 고나트륨 음식의 과다 섭취를 피하고 건강한 체중을 유지해야 합니다.

소금 및 가공식품 제한:나트륨을 많이 섭취하면 혈압이 높아지고 신장에 무리를 줄 수 있습니다.나트륨 함량이 높은 가공식품, 통조림, 패스트푸드의 소비를 줄이세요.

정기적인 연습:전반적인 건강을 유지하는 데 도움이 되고 신장 건강에 해로운 비만, 당뇨병, 고혈압과 같은 질환의 위험을 줄일 수 있기 때문에 규칙적인 신체 활동을 하세요.

혈당 수치 관리:당뇨병이 있는 경우 약물치료, 식이요법, 운동, 정기적인 모니터링을 통해 혈당을 관리하는 것이 중요합니다.조절되지 않는 당뇨병은 신장 손상으로 이어질 수 있습니다.

혈압 모니터:고혈압은 시간이 지남에 따라 신장을 손상시킬 수 있습니다.혈압을 정기적으로 측정하고, 건강한 범위 내에서 유지하기 위해 생활습관 변화와 처방을 포함한 조치를 취합니다.

금주 및 금연:과도한 알코올 섭취는 신장 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.흡연은 또한 혈관을 손상시켜 신장 건강에 영향을 줄 수 있습니다.금연과 알코올 섭취 제한은 신장 기능을 포함한 전반적인 건강에 도움이 될 수 있습니다.

정기 검진: 특히 신장 질환의 가족력이나 다른 위험 요소가 있는 경우 정기적인 검진과 검진을 받으십시오.혈액과 소변 검사를 통해 신장 기능을 관찰하는 것은 어떤 문제라도 조기에 발견하는 데 도움이 될 수 있습니다.

의약품 관리:약을 조심해야 합니다.항상 처방된 용량을 따르고 특히 과다하게 사용하면 신장에 해를 끼칠 수 있는 처방전 없이 살 수 있는 진통제와 NSAIDs를 사용하여 자가 약물을 복용하는 것을 피해야 합니다.

감염으로부터 보호: 치료하지 않고 방치하면 신장 감염으로 이어질 수 있는 요로감염을 예방하기 위해 좋은 위생을 실천하세요.

건강한 생활 방식을 채택하고, 근본적인 건강 상태를 관리하고, 수분을 유지하며, 약과 정기적인 검진에 대해 경계하는 것은 신장 건강을 관리하고 지원하기 위한 필수적인 단계입니다.신장 건강이나 특정 질환에 대한 우려가 있는 경우 의료 전문가와 상담하여 맞춤형 안내 및 관리를 받으십시오.

5. 신부전증 3기에서 2기로 좋아진 아버지 사례

 

신부전증(사구체여과율 55%) 3기에서 2기로 좋아진 사례입니다.

신부전증으로 진단 받아 약물치료 중 딸의 소개로 이즈미오 식음 후 6개월 마다 정기검진, 혈액검사에서 신장수치(사구체여과율)이 10포인트 상승해서 65% 진단을 받아 처방약(타나스정)1개를 줄여 처방 받았습니다.

실제 아빠카톡

신장병은 소리없는 병이라고 하는데 신장수치 마지노선이 사구체투과율 60%이하가 되면 전문병원에서 집중관리해야 합니다. 점점 수치가 내려가면 죽을때까지 주 3회 4시간씩 투석해야하는 무서운 병.....일반적으로 신장수치는 좋아지지는 않는데 수소수하고 루테인 먹은 사실 뿐인데 이상하게도 수치가 상승해서 생활에 활력이 되었고 그래도 식이요법(짠 음식 절제하고 싱겁게 섭취 중) 수소수 이즈미오 마시고 루테인도 복용하고 있음. 다음 2월 정기 검진에서 어떤 결과가 나올지 기대가 됩다고 합니다.

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이즈미오 수소수 먹고 무릎염증이 좋아진 나의 스토리

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