흡연으로 생기는 염증관리 하는 방법

우리나라 기호식품인 담배.. 한번 피면 끊기 힘들다는 담배

흡연자들은 모두 공감을 하실테고, 금연을 매년 생각은 하지만 내 뜻대로 되지 않는 금연.

건강관리에 더 신경을 쓰시는 분들이 있으실꺼라 생각이 듭니다.

목차

1. 몸에 염증이 생기는 원인

2. 흡연과 염증의 연관성

3. 흡연시 생기는 질환

4. 흡연으로 생긴 질환
관리 방법

1.몸에 염증이 생기는 원인

몸에 염증이 생기는 원인은 다양합니다. 몸에 염증이 많으면 질환을 초래할수있는 확률이 높습니다.

염증이 생기는 원인 몇가지를 알아보도록 해요!


감염: 세균, 바이러스, 곰팡이 등의 병원체에 의한 감염은 염증의 주요 원인 중 하나입니다. 예를 들어, 독감, 세균 감염, 결핵 등 다양한 감염성 질병이 염증을 일으킬 수 있습니다.


외상: 상처, 화상, 수술 등 물리적 손상은 염증 반응을 유발할 수 있습니다.


자가면역 질환: 자신의 면역 체계가 오작동하여 자신의 조직과 세포를 공격하는 자가면역 질환은 염증을 초래할 수 있습니다. 류마티스 관절염, 자가면역 간염, 자가면역 신염 등이 이에 해당합니다.

알레르기 반응: 알레르기가 있는 사람들은 알레르기 원인물질(알렌)에 노출될 때 염증 반응을 일으킬 수 있습니다. 이러한 반응은 아토피 피부염, 알레르기 비염 등과 연관됩니다.


만성질환: 만성질환인 고혈압, 당뇨병, 만성 신장 질환 등은 염증을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.


식습관: 비건적인 식습관, 고지방 식품, 과도한 알코올 섭취 등이 만성 염증을 촉진할 수 있습니다.


미생물: 몸 안의 미생물 균형이 깨질 때 염증이 발생할 수 있습니다. 이러한 미생물 균형의 이상은 일부 소화기 질환, 피부 질환 등과 관련이 있습니다.


몸의 염증 반응은 보통 외부 위험에 대응하는 자연적인 방어 메커니즘으로 작용하지만, 만약 지속적이거나 지나치게 활성화되면 만성 염증 및 질병 발생의 위험이 있을 수 있습니다. 만약 염증이 지속되거나 심각한 증상을 보이면 의료 전문가와 상담하여 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

2.흡연과 염증은 무슨 관계가 있나요?

흡연은 다양한 염증 관련 질환을 유발하거나 악화시킬 수 있는 주요 원인 중 하나입니다. 


염증 촉진: 담배 연기에 포함된 수많은 유해 화학 물질과 독성 물질은 호흡기 내부를 자극하고 염증을 촉진할 수 있습니다. 특히 담배 연기에 포함된 화학 물질은 기도 점막을 손상시키고 염증 반응을 유발할 수 있습니다.


면역 체계 저하: 흡연은 면역 체계를 약화시킬 수 있으며, 이로 인해 감염에 대한 저항력이 낮아질 수 있습니다. 약화된 면역 체계는 염증이 지속되고 만성적인 질환 발생의 위험을 높일 수 있습니다.


염증 억제 불가능성: 흡연은 흡연을 그만둔 후에도 염증 반응이 계속되는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 흡연을 그만두더라도 염증과 관련된 건강 문제가 지속될 수 있습니다.


요약하면, 흡연은 염증을 촉진하고 면역 체계를 약화시키는 작용을 하며, 이로 인해 다양한 염증 관련 질환의 발생과 악화를 촉진할 수 있습니다. 그러므로 흡연을 피하고, 흡연을 하고 있는 경우 그만두는 것이 건강에 이로운 선택입니다.

3.흡연시 생기는 질환

흡연은 폐암의 주요 원인 중 하나로 알려져 있습니다. 흡연으로 인해 발생하는 유해 화학 물질은 폐의 조직에 손상을 입히고 암을 유발할 수 있습니다.


심혈관 질환: 흡연은 심장 질환의 위험을 증가시키며, 심근경색(심장 마비), 협심증, 심부전과 같은 심혈관 질환의 발생을 촉진할 수 있습니다.


뇌졸중: 흡연은 뇌졸중(뇌 혈관 질환)의 위험을 높일 수 있으며, 혈액 흐름을 방해하여 뇌에 손상을 입힐 수 있습니다.

만성 기관지염: 흡연은 만성 기관지염을 악화시킬 수 있으며, 기관지의 염증과 기관지 폐색을 유발할 수 있습니다.


식도암: 흡연은 식도암 발생의 위험을 높일 수 있으며, 식도의 조직에 손상을 입히고 암을 유발할 수 있습니다.


비염과 기관지 천식: 흡연은 알레르기 비염과 기관지 천식을 악화시킬 수 있으며, 호흡곤란과 기침을 유발할 수 있습니다.


간암: 흡연은 간암의 위험을 증가시킬 수 있습니다.


골다공증: 흡연은 골다공증 발생을 촉진할 수 있으며, 뼈의 밀도 감소와 골절 위험을 높일 수 있습니다.

4.흡연으로 생기는 염증 케어 방법

수소수의 소비와 흡연 간의 다음과 같은 일부 가능성 있는 연관성이나 영향 요인들이 있을 수 있습니다


항산화 효과: 수소수에는 항산화 특성이 있으며, 자유 라디칼과 같은 산화 스트레스에 의해 발생하는 세포 손상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 흡연은 산화 스트레스를 증가시키는데, 수소수를 섭취하면 이러한 스트레스를 일부 완화할 수 있을 것으로 생각됩니다.


염증 억제: 일부 연구는 수소수가 염증을 억제하고 면역 체계를 조절하는 데 도움이 될 수 있다는 것을 제안하고 있습니다. 흡연은 염증을 촉진할 수 있으므로, 수소수가 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 가능성이 있습니다.


건강한 생활습관 촉진: 수소수를 마시는 것은 건강한 생활습관을 촉진하고, 흡연과 같이 해로운 습관을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 


수소수를 더 많이 섭취하는 습관을 통해 흡연을 줄이거나 끊는 것이 도움이 될 수 있을 것입니다.

이즈미오 수소수

상담문의 010 9659 9478

흡연시 암을 유발시키는 원인 중 하나인데요. 수소수가 암을 유발하는 악성 활성산소를 제거하는 능력을 가지고 있습니다. 비타민C의 175배가 넘는 항산화력을 가지고 있습니다.



이즈미오로 충분한 수분섭취와 활성산소를 배출하여 젊어지고 건강을 예방하는 좋은 방법 중 하나입니다.

 


 

염증이 많이 쌓이게 되면 나타나는
질환들이 많듯이 관리가 필요합니다.

염증 케어 찐 나의사례

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이즈미오 수소수 먹고 무릎염증이 좋아진 나의 스토리

 

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