성인여드름 때문에 고생하시고 스트레스 받으시는 분들 많으실꺼에요.
여드름은 일반적으로 청소년기에 발생하는 것으로 알려져 있습니다.
성인에게도 발생할 수 있습니다. 성인 여드름의 잠재적 원인 중 하나는 호르몬 불균형 입니다. 그렇다면 호르몬 여드름 사이에는 정확히 어떤 종류들이 있을까요?
호르몬 불균형이 여성과 남성에게 어떻게 다르게 영향을 미칠 까요?!
호르몬 불균형과 여드름의 관계
우리 몸의 내분비계는 성장, 신진대사, 생식 등 다양한 과정을 조절하는 호르몬을 생성합니다. 이러한 호르몬이 불균형해지면 여드름이 생길수 있습니다. 여드름 발생에 관하여 종류는 무엇이 있을까요?
안드로겐과 여드름
안드로겐은 테스토스테론과 같은 남성 성 호르몬 입니다. 남성과 여성 모두 생성되는데 안드로겐은 피지선을 자극하여 피지를 더 많이 생성하도록 하여 모공을 막고 여드름을 유발합니다. 안드로겐이 과다하면 남성과 여성 모두에게 여드름이 생깁니다.
인슐린과 여드름
인슐린은 혈당 수치를 조절하는 호르몬 입니다. 설탕과 가공식품이 많이 함유된 식단은 인슐린 수치를 급상승시켜 피지 분비와 염증을 증가시켜 여드름을 유발할 수 있습니다.
스트레스 호르몬과 여드름
스트레스 호르몬인 코르티솔도 여드름 발생에 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스를 받으면 우리 몸은 코르티솔을 더 많이 생성하여 피지 분비와 염증을 증가시킬 수 있습니다.
여성 호르몬 불균형
여성은 생리 주기, 다낭성 난소 증후군, 임신 등 여러 가지 요인으로 인해 호르몬성 여드름을 경험합니다.
생리 주기와 여드름
많은 여성들이 생리 전후로 여드름 발생이 증가하는 것을 경험합니다. 이는 생리 주기에 따라 호르몬 수치가 변동하기 때문에 생리 전에는 에스트로겐 수치가 떨어지고 프로게스테론 수치가 증가합니다. 이러한 호르몬 변화는 피지 분비와 여드름을 증가시킬 수 있습니다.
다낭성 난소 증후군과 여드름
다낭성 난소 증후군은 최대 10% 정도 가임기 여성에게 영향을 미치는 호르몬 장애입니다. 안드로겐 수치가 높아지는 것이 특징입니다. 이 호르몬의 수치가 증가하여 여드름을 비롯한 여러 증상을 유발할 수 있습니다. 다낭성 난소 증후군을 가진 여성은 특히 턱선과 뺨에 지속적이고 심한 여드름이 발생할 수 있습니다.
임신과 여드름
임신 중 호르몬 변화도 여드름을 유발할 수 있습니다. 임신 초기에는 호르몬 수치가 증가하면 피지선이 더 많은 피지를 생성하여 여드름이 생길 수 있습니다. 일부 여성은 임신이 진행됨에 따라 여드름이 개선되는 것을 느낄 수 있지만, 다른 여성은 임신 기간 내내 여드름이 계속 발생할 수 있습니다.
남성 호르몬 불균형
남성은 여성과 같은 호르몬 변동을 경험하지 않지만 여전히 여드름이 발생합니다. 자연적으로 또는 약물 사용으로 인해 발생할수 있으며, 테스토스테론의 과잉은 피지 분비 증가와 여드름 발생을 유발할 수 있습니다.
성인 여드름을 유발하는 다른 요인
호르몬 불균형이 성인 여드름에 중요한 역할을 하지만 다른 원인 요인도 고려하는 것이 중요합니다.
식단
설탕, 가공식품, 유제품이 많이 함유된 식단은 여드름 발진의 원인이 될 수 있습니다. 이러한 음식은 염증을 유발하고 인슐린 수치를 증가시켜 여드름을 악화시킬 수 있습니다.
피부 관리 방법
잘못된 피지 관리 방법도 성인 여드름의 원인이 될 수 있습니다. 독한 제품을 사용하거나 각질을 과도하게 제거하거나 피부를 제대로 클렌징하지 않으면 모공이 막히고 여드름이 생길 수 있습니다.
호르몬 불균형으로 인한 여드름 관리 방법
호르몬 불균형이 성인 여드름의 원인이라고 의심이 되는 경우, 고려할 수 있는 몇가지 생활 습관 변화가 있습니다.
생활 습관 변화
병원 치료 외에도 생활 습관을 바꾸면 호르몬성 여드름 관리에 도움이 될 수 있습니다. 가공된 설탕과 유제품이 적고 자연식품이 풍부한 균형 잡힌 식단을 섭취합니다. 명상, 요가 또는 운동과 같은 스트레스 해소 기술을 연습합니다. 순한 저자극성 제품을 사용하여 올바른 피부 관리를 해야 합니다. 신체가 호르몬 수치를 적절히 조절할 수 있도록 충분한 수면을 취합니다.
30대 아프로디테 플러스 후기
질병&질환: 호르몬을 인한 뒤집어짐 😂
만나게된 계기: sns홍보를 보고
사용 기간: 15일 사용하셨습니다.
(사진은 쓴지 5일도 안된 후기 사진인데
홍조와 흉터가 옅어진게 보이네요. 👀
어떻게 먹었는지: 하루 수소팩,
아프로디테 엠플 3일에 1통 (언제,어떻게)
아침 저녁으로 듬뿍 듬뿍
호전반응: 간지럼증과 약간의 건조함
속건조함이 채워지고 홍조가 좋아졌습니다😃😃
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케어에 탁월한 효과를 주는 제품 입니다👍
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젊어지는 피부 사례들이 증명되었습니다.
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