봄이 되고 예쁜 꽃들이 피어나면서 봄철 알레르기 비염과 재채기 와 눈 충혈 등 각종 증상들이 많아지는 시기가 지금 시기입니다.
꽃가루 알레르기란
꽃가루 알레르기는 꽃가루가 우리 몸의 눈이나 코로 들어왔을 때 해를 주는물질로 잘못 인식하게 되어 알레르기 반응을 일으킵니다.
추운 겨울 동안에는 깊은 잠을 자던 식물들이 봄이 되면 깨어나 꽃을 피우기 위해 꽃가루를 대량으로 방출하게 됩니다.
이렇게 생겨난 꽃가루들이 따뜻한 봄바람에 각종 여러 방향으로 퍼지게 되면서 코와 눈에 접촉되어 발생되는 질환입니다.
꽃가루 아레르기 시기
우리나라에서 꽃가루가 날리는 시기는 1월과 12월을 제외한 연중 내내 꽃가루가 날리는 것으로 확인이 됩니다.
수목류 3~5월
잔디류 5~9월
잡초류는 8~10월
2월부터 11월까지 식물의 종류에 따라 집중적으로 꽃가루가 날리는 것으로 알려져 있습니다.
보통 봄에 꽃가루 알레르기가 심해진다는 인식이 있는 만큼 봄이 시작되는 3월부터는 지속적으로 재채기, 눈충혈, 콧물 등의 증상으로 힘들어하시는 분들이 많다고 합니다.
꽃가루 알레르기는 피부, 눈에 나타납니다.
꽃가루 알레르기 피부
꽃가루 알레르기가 있는 사람의 피부에 꽃가루가 직접 접촉하게 되면 우리 몸에서 내부 면역반응이 나타나게 된다고 합니다.
꽃가루 알레르기가 피부에 나타나는 증상은 발진, 가려움증, 피부염, 부종 등 심한 경우에는 혈관부종과 습진 등이 증상이 나타납니다.
꽃가루 알레르기 눈
꽃가루 알레르기가 있는 사람의 눈에 꽃가루가 접촉되면 눈과 눈꺼풀이 심하게 간지럽고 부어오르게 된다고 합니다.
눈 충혈과 함께 이물감, 통증까지 생겨서 두통으로 고생하시는 분들이 많다고 합니다.
꽃가루 알레르기로 인한 눈 증상이 심해지면 결막염으로 진행이 되는 경우도 많이 있어서 주의해야 합니다.
꽃가루 알레르기 예방하는 방법
꽃가루 알레르기(건초열 또는 알레르기성 비염이라고도 함)를 예방하려면 꽃가루에 대한 노출을 최소화해야 합니다. 증상을 줄이는 데 도움이 되는 몇 가지 전략은 다음과 같습니다.
꽃가루 수가 많은 동안 실내에 머물기
지역 꽃가루 예보를 확인하고 꽃가루 수가 많은 경우, 특히 꽃가루가 공중에 떠돌기 쉬운 바람이 많이 부는 날에는 실내에 머물도록 노력하십시오.
창문을 닫아두세요
꽃가루가 많이 발생하는 계절에는 창문과 문을 닫아 꽃가루가 집으로 들어오는 것을 방지하세요.
에어컨 사용
집과 자동차에서 에어컨을 사용하면 꽃가루 입자를 걸러내는 데 도움이 됩니다. 정기적으로 필터를 청소하거나 교체하십시오.
야외 활동 제한
꽃가루가 많이 날 때 야외에 있어야 한다면 야외 활동 시간을 제한하고 강우 후와 같이 꽃가루 수가 적을 때 야외 활동을 계획하세요.
선글라스와 모자 착용
선글라스와 모자를 착용하면 꽃가루가 눈과 머리카락에 들어가는 것을 예방하는 데 도움이 됩니다.
샤워 및 옷 갈아입기
야외에서 시간을 보낸 후에는 샤워를 하고 옷을 갈아입어 몸과 옷에 쌓인 꽃가루를 제거하세요.
알레르기 방지 침구 사용
알레르기 방지 침구 커버를 사용하여 잠자는 동안 꽃가루로부터 몸을 보호하세요.
빨래를 줄에 말리는 것을 피하세요
옷을 밖에 널어 말릴 때 꽃가루가 옷에 달라붙을 수 있으므로 대신 건조기를 사용하세요.
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