당뇨병1 밥 빨리 먹으면 우리 몸에 나타나는 증상 3가지 한국인의 급한 성격 때문에 밥도 빨리 빨리 먹는 습관이 있습니다. 식사 시작 후 10분 만에 수저를 놓는 사람도 굉장히 많습니다. 밥을 빨리 먹으면 우리 몸에 나타나는 일은 어떤것들이 있을까요? 밥을 빨리 먹으면 우리 몸에 생기는 일 1.위염 위험이 2배 높아집니다. 2015년, 강북 삼성병원에서 10,893명을 대상으로 식사 속도와 위염의 상관관계를 분석 했습니다. 결과 평상시 식사 속도가 15분 이내로 짦은 사람은 위염이 생길 위험이 최대 1.9배 높은 것으로 나타났습니다. 빠른 속도가 포만감을 덜 느끼게 해 과식으로 이어지게 되고, 음식물이 위에 머무는 시간이 길어지면서 위점막이 위산에 더 많이 노출되어 위장관계 질환 가능성이 커질 수 있습니다. 2.살이찝니다. 보통 빨리 먹는 경우, 더 많은 양을.. 2024. 9. 17. 이전 1 다음
