골밀도2 골다공증 골밀도 높이는 영양제 추천 중년이 들면서 골밀도 낮아지고 골다공증에 대해 걱정이 많으신 분들이 많으실 텐데요. 골밀도를 높이고 건강하게 유지하는 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 골밀도란? 뻐의 밀도를 뜻하는 골밀도는 우리 건강에 매우 중요합니다. 보통 사람의 골밀도는 20대 후반에서 30세 정도에 정점을 찍고, 이후로는 더이상 골밀도가 증가하지 않습니다. 물론 30세가 지나도 골 재형성은 계속되지만, 증가하는 골량보다 손실되는 골량이 약간 더 많기 때문에 점차 뼈의 밀도가 줄어드는 것입니다. 골다공증에 걸릴 가능성은 30세에 도달할 때까지 얼마나 골질을 잘 형성하는지, 그리고 그 이후 얼마나 빨리 골 손실이 일어나는지 달려있습니다. 나이가 젊을 때 튼튼하고 건강한 뼈를 만들어 두면 최대 골밀도가 높아져, 나이가 들어서 골다공.. 2024. 3. 14. 뼈 골절 노년기 골다공증 원인과 증상 나이가 들고 노년기로 갈수록 골다공증, 즉 뼈에 좋은 것들을 찾아보고 행동도 조심할수 밖에 없는데요. 골다공증 골다공증은 뼈의 약화로 인해 취약성이 증가하고 골절되기 쉬운 것이 특징인 의학적 상태입니다. 뼈는 다공성이고 부서지기 쉬워져 밀도와 질량이 감소합니다. 이 상태는 점진적으로 발생하는 경우가 많으며 노년층에서 더 흔합니다. 골다공증의 주요 특징은 다음과 같습니다. 골밀도 손실: 골다공증은 골밀도(BMD)의 감소로 표시되며, 이로 인해 뼈가 골절되기 쉽습니다. 골절 위험: 골다공증이 있는 사람은 특히 엉덩이, 척추, 손목과 같은 부위에서 골절 위험이 높습니다. 이러한 골절은 경미한 외상에도 발생할 수 있으며 심한 경우에는 자연적으로 발생할 수도 있습니다. 일반적인 원인: 골다공증의 주요 원인으로는 .. 2024. 2. 3. 이전 1 다음
