알코올분해1 숙취해소 직빵 이즈미오 수소수 숙취해소 방법 숙취를 완전히 예방하는 것이 가장 효과적인 방법인 경우가 많지만, 숙취를 겪고 있는 경우 증상을 완화하기 위해 시도할 수 있는 몇 가지 전략이 있습니다. 수분 공급 음주 전, 음주 중, 음주 후에 물을 충분히 마십니다. 알코올은 이뇨제이므로 탈수를 유발하여 숙취 증상을 악화시킬 수 있습니다. 전해질 알코올 섭취로 손실된 전해질을 스포츠 음료나 코코넛 워터로 보충하세요. 휴식 몸이 회복될 수 있도록 충분한 휴식을 취하세요. 가능하다면 낮잠을 자거나 낮잠을 자면 피로와 두통을 완화하는 데 도움이 됩니다. 통증 완화 이부프로펜이나 아스피린과 같은 일반의약품 진통제는 두통과 근육통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 아세트아미노펜(타이레놀)은 알코올과 함께 먹으면 간에 부담을 줄 수 있.. 2024. 5. 9. 이전 1 다음
