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다이어트37

대변의 색상과 형태로 건강상태 알아보기 대변의 형태와 색깔로 건강한 변을 보고있는지 내몸이 건강한지 체크해볼수 있는거 아시나요?! 배변 후 대변의 상태를 관찰해봐야 하는데, 냄새나고 더럽기만 한 대변을 굳이 왜 봐야하는지 이해를 못하시는 분들도 계실텐데 대변 상태를 관찰하고 파악하는 것은 자신의 건강상태를 확인할 수 있습니다. 대변 형태로 보는 건강 작은 변 덩어리고 분리되어 나오는 경우 토끼똥 : 섬유질과 수분섭취가 모두 부족한 상태입니다. 충분한 수분섭취가 필요하며, 과일과 야채를 많이, 충분히 씹어서 드셔주세요. 소세지처럼 변이 뭉쳐 있고, 작은 변 덩어리로 얼기설기 뭉쳐진 형태 : 토끼통 모양보다는 심각하지 않지만 섬유질과 수분이 부족한 상태입니다. 역시 변비 증상입니다. 소세지처럼 변이 전체적으로 뭉쳐있는데 작은 금이 확인되고 표면이.. 2024. 8. 22.
양재동 제이톡스 다이어트 무릎보호대로 버텨온 60대 여성분 다이어트 사례 양재동 제이톡스 다이어트 양재동에 사장님은 보정속옷과 무릎보호대를 하면서 몸을 지탱하고 계셨어요. 그래서 저희 제이톡스 다이어트를 시작하게 되었습니다. 약 20일정도 다이어트 하셨고 60대 여성분입니다. 매일 서서 일을하셔서 손,발,다리가 항상 부어 있었습니다. 체중 -1.3kg 감량 체지방 -3kg 감량 골격근량 +1kg 내장지방레벨 -2level 체지방률 -3.2%감량 양재동 제이톡스 다이어트 시작하신 저희 사장님은 20일정도 저희 제이톡스 제품을 드시고 활동적인 일을 하시고 매일 서서 일을 하셨다보니 체력이 떨어 지지 않게 하루 2끼 식사는 늘 하셨습니다. 이게..참 잘이루어지면 좋지만 일을 끝나고 아이스크림 한개씩은 드시고 계셨더라구요. 그래도 어머님이 수소수를 드시면서 발 붓기와 온몸 염증이 빠.. 2024. 8. 20.
아르기닌효능 5가지와 아르기닌이 포함된 음식 아르기닌은 단백질을 구성하는 20가지 아미노산 중에 한가지 입니다. 은처럼 흰색을 띠고 있어 아르기닌이라는 이름이 붙였습니다. L-아르기닌은 단백질을 구성하는 아미노산의 하나로 어류의 정자에 존재하는 단백질 프로타민에 속합니다. 청어 연어의 경우는 구성 아미노산의 약 70%가 아르기닌 이라고 합니다. 체내에서 합성되지만 충분량을 충족시키기 위해 외부 섭취를 권장하는 조건부 필수 아미노산 아르기닌 입니다. 아르기닌을 섭취하면 나타나는 5가지 효능에 대해 알아보도록해요. 아르기닌효능 5가지1. 혈압을 낮추고 혈류를 개선 아르기닌은 산화 질소의 생성을 증가시키며 산화 질소는 혈압을 낮추고 혈류를 증가시킵니다. 산화질소는 혈관을 확장시키고 이완시켜 혈액 응고를 예방합니다. 따라서 아르기닌 보충제는 혈압을 낮추고.. 2024. 8. 13.
우리 몸에 필요한 만병통치약 수소수 이지 수소수 날씨가 더워지면서 물을 찾고 수분섭취를 잘해야 갑자기 저혈압이나 힘이 빠지지 않고 활동할 수 있습니다. 오늘은 이지수소수에 대해 알아보도록 해요. 이즈미오 수소수 = 쉬운 건강관리 "이지수" 이지 + 수 합성어로 한팩으로 쉽게 건강관리를 할수 있는 의미를 가지고 있는 이즈미오 수소수 입니다. 인체에 있어서 가장 중요한것은 첫번째로 물! 이라고 합니다. 물은 우리 인체의 70%를 차지하고 우리 몸 곳곳에 영양분을 운반하는데 많은 도움을 주고 인간에게 중요한 항상성을 유지하는데 도움이 되는게 물입니다. 물은 우리 피부에 공급되고 음식의 소화를 돕고, 체온을 유지하는데 많은 역할을 합니다. 실제 어린 아이일수록 체내의 물 함유량은 많고 나이가 들수록 수분이 떨어지기도 합니다. 수분이 2%만 감소해도 갈증을 느.. 2024. 8. 8.

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